Somatic Experiencing®

Acerca de este servicio

Desarrollado por el Dr Peter Levine, es un enfoque psicobiológico de terapia somática diseñado para sanar el trauma y el estrés crónico liberando la energía de supervivencia bloqueada en el cuerpo. 

Una de las claves de SE es su manera de entender el trauma: no como un evento en sí mismo, sino como lo que ocurre dentro del sistema nervioso cuando algo sucede demasiado rápido, demasiado intensamente o en ausencia de los recursos necesarios para procesarlo. El trauma no está en el acontecimiento: está en la respuesta que quedó atrapada.

A diferencia de las terapias tradicionales, SE no trabaja reviviendo lo ocurrido. Trabaja con las sensaciones del cuerpo en el momento presente —lo que Levine llama la sensación sentida— y con la autorregulación natural del sistema nervioso.

SE se utiliza para personas que enfrentan:

• Estrés crónico o agotamiento que no cede con el descanso.
• Respuestas de activación o bloqueo ante situaciones cotidianas.
• Enfermedades crónicas, condiciones autoinmunes, o desórdenes del sistema nervioso.
• Síntomas físicos sin explicación médica clara, que afectan la calidad de vida.
• Sensación de estar desconectada/o del propio cuerpo.

Durante las sesiones, se trabaja con la percepción de sensaciones corporales y la activación/desactivación del sistema nervioso autónomo, permitiendo liberar tensiones estancadas y así promover regulación, resiliencia y bienestar. Este enfoque integra evidencia científica con práctica somática, y representa para mí la convergencia perfecta de toda mi formación neurocientífica y experiencia previa. 

En las sesiones, trabajamos desde el cuerpo hacia la mente (bottom-up), cultivando la consciencia e inteligencia somática, la respiración consciente y el desarrollo de recursos internos. A través de procesos graduales como la corregulación, la secuenciación y el seguimiento de las sensaciones corporales, se facilita un procesamiento lento y seguro que permite al sistema nervioso recuperar su capacidad natural de regulación.

Contáctame si buscas sesiones sueltas o iniciar un proceso con un programa de varias sesiones.